大人バレエ

シェイプアップ

バレエ初級

月曜日 19:15​~20:15

​火曜日 10:30~11:30

 

バレエ初級

18歳以上 

​バレエ未経験者もOK 大人のバレエレッスン

姿勢や身体のラインをきれいにしたい、体を動かしたい、身体を柔らかくしたい、久々にバレエを再開したい、共通の話題が話せるお友達がほしい等等、生徒さんの目的はそれぞれです。
アットホームな雰囲気で皆さんご自身のペースで続けられています。
​今いる生徒さんの中にも0からバレエを始められた方も多くいます。皆さん体験に来た当初は『大人から始めるなんてできるか心配』『レッスンについていけるか不安』『身体が硬いから、、』
と不安もありますが大丈夫。
個人のペースはありますが、皆さん必ず少しずつ慣れていきますよ。1回のレッスンでひとつの新しいポジションを覚えるだけでも達成感です。
​動きやすい服装、ソックスでえ始められます。
当スタジオは初心者歓迎です。
​まずは一度お気軽に体験レッスンへお越しください。
 

​初心者、未経験者が一歩踏み出せる教室

​バレエストレッチ、バーでの基本姿勢やポジション確認、バーレッスン、センターレッスン。体幹やコアを意識しながら60分クラシックに合わせてバレエの基本を学びます

​バレエの効果

普段の生活ではあまり使わない筋肉を意識的に動かす為身体を引き締める効果、姿勢を正す効果などがあります。ストレッチで柔軟性を高めしなやかで女性らしい体へ。基礎代謝が上がりますよ。

​嬉しい共通チケット制

大人はクラスは全クラス共通チケットで受けることができます。

バレエを基本に続けて、合わせてダイエットや体力アップもしたいな。→バレトン

​ その日の気分やスケジュールに合わせて組み合わせいらっしゃる生徒さんもいます。

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